Nutricionista · Emagrecimento & Hipertrofia
Emagreça e defina o corpo sem viver de dieta.
Atendimento online em +50 países
+43Em destaque01 / 05
600+Avaliações 5★
no Google
no Google
35,9 milSeguidores
no Instagram
no Instagram
+50Países com
pacientes
pacientes
2Formatos: presencial
e online
e online
A marca da Dra. Sabrina
Você seca e definida.
Com a Dra. Sabrina, você vai se olhar no espelho e reconhecer o corpo que sempre quis: seco, definido e cheio de energia, sem abrir mão da comida que você ama.
Consultório na Barra · Online em +50 países · Curso GPS
Talvez seja você
Você já tentou de tudo. O problema nunca foi força de vontade.
i.
O efeito sanfona
Perde alguns quilos, relaxa um fim de semana e tudo volta. E a culpa sempre parece ser sua.
ii.
Dieta que não cabe na vida
Cardápio engessado, marmita sem graça e nenhuma saída para jantar fora, viajar ou ter um dia corrido.
iii.
Treina, mas o corpo não muda
Você está na academia com frequência, mas a definição não aparece porque a alimentação não acompanha o treino.
iv.
Informação demais
Cada perfil ensina uma coisa diferente. Corta carboidrato, volta carboidrato, jejum, sem jejum. Você não sabe mais o que seguir.
Com o plano certo, o resultado tem nome: você seca e definida.
Seu objetivo
Qual é o seu objetivo?
Emagrecimento
Perder gordura de forma consistente, preservando massa magra e sem passar fome.
- Plano com as comidas que você gosta, sem cortar grupos inteiros
- Estratégia para fins de semana, viagens e eventos
- Metas realistas, acompanhadas a cada retorno
Hipertrofia
Ganhar massa muscular e definição com a alimentação alinhada ao seu treino.
- Distribuição de proteínas e energia ao longo do dia
- Refeições pré e pós-treino ajustadas à sua rotina
- Ajustes conforme a evolução da sua composição corporal
Especializações
Quatro olhares sobre o mesmo corpo.
A Dra. Sabrina une quatro áreas da nutrição para montar um plano completo: do desempenho no treino à saúde de dentro para fora.
Esportiva
Alimentação e suplementação ajustadas ao seu treino, para ganhar massa, render mais e recuperar melhor.
Para quemPratica musculação, corrida, crossfit ou compete.
Clínica
Plano construído a partir dos seus exames e do seu histórico de saúde, com segurança e acompanhamento.
Para quemTem alterações em exames ou precisa de um cuidado mais atento.
Funcional
Olha o organismo como um sistema: intestino, energia, inflamação e sono, buscando a causa e não só o sintoma.
Para quemSente cansaço, inchaço ou desconforto sem explicação clara.
Integrativa
Une alimentação, rotina, sono e estresse em uma estratégia só, considerando você por inteiro.
Para quemQuer resultado que dure, com equilíbrio na vida toda.
Uma só nutricionista, quatro especialidades trabalhando a favor do seu objetivo.
O acompanhamento
Do primeiro contato ao resultado que fica.
- 01
Agendamento
Você chama no WhatsApp, escolhe o formato (presencial ou online) e garante o seu horário.
- 02
Avaliação completa
Rotina, histórico, preferências, treino, exames e composição corporal. Tudo para entender o seu caso de verdade.
- 03
Plano sob medida
Plano alimentar flexível, com substituições e estratégia para o dia a dia, pensado para o seu objetivo.
- 04
Retornos e ajustes
Acompanhamento da evolução e ajustes no plano, até você conquistar o resultado e saber mantê-lo.
Onde você estiver
Presencial na Barra ou online no mundo todo.
Presencial
Consultório na Barra da Tijuca
Atendimento em um espaço pensado para o seu conforto, com avaliação física completa.
Online
Pacientes em mais de 50 países
O mesmo cuidado do consultório, por videochamada, para quem mora longe ou tem a agenda cheia.
Quem vai cuidar de você
Prazer, Sabrina Sabino.
Sou nutricionista com atuação em nutrição esportiva, clínica, funcional e integrativa, com foco em emagrecimento e hipertrofia. Acredito que o melhor plano é aquele que você consegue seguir: com prazer, com flexibilidade e com estratégia.
No consultório na Barra da Tijuca e no atendimento online, já acompanhei pacientes em mais de 50 países. Cada um com uma rotina diferente, e todos com um plano feito sob medida.
Sabrina Sabino Nutricionista · CRN-4 21101977 Esportiva · Clínica · Funcional · Integrativa
Avaliações no Google
600+
★★★★★
Mais de 600 pacientes avaliaram o acompanhamento com nota máxima.
Resultados reais
Elas ficaram secas e definidas.
Pacientes do consultório e do online, em vários países. Os rostos estão cobertos para preservar a privacidade de cada uma.
AntesDepois
A própria nutri
Antes de ensinar, ela viveu.
Essa é a Dra. Sabrina. O método que ela usa com as pacientes, ela aplicou primeiro em si mesma: alimentação estratégica, treino e constância, até chegar no corpo seco e definido.
Você seca e definida não é promessa de marketing. É o que ela vive todos os dias.
Quero o método delaSeu antes e depois pode ser o próximo.
Quero ser a próxima Cada organismo responde de um jeito. Os resultados variam de pessoa para pessoa.
Depoimentos
Quem viveu, conta.
Mensagens reais de pacientes e alunas da Dra. Sabrina, do consultório, do online e do desafio StartGostosa.
Obrigada por não largares a minha mão. Foste mais do que uma nutricionista, foste amiga. Soubeste respeitar o meu momento e deste-me muita força para não desistir.
JacklinePaciente do acompanhamento
Essa semana foi mais do que sobre alimentação. Foi sobre consciência, autocuidado e transformação. O inchaço e o mal-estar deram lugar a mais leveza e clareza, e isso é só o começo!
CrisDesafio StartGostosa
A Sabrina é simplesmente a melhor nutri das nutris. Sou paciente dela e foi tudo sem sacrifícios, com muitas receitinhas deliciosas. Não largo mais. Super indico!
KeittPaciente
Nutri, eu sou outra pessoa. Eu não tô sabendo lidar. Tô me achando!
PacienteAcompanhamento online
Já sou uma pessoa ativa e queria emagrecer mantendo massa magra. Tenho 44 anos e é sempre muito difícil emagrecer com mais idade. Estou muito feliz!
Paciente, 44 anosAcompanhamento individual
Muitíssimo obrigada por ser essa pessoa maravilhosa que tem mudado mais que corpos! Você deixa mentes e almas leves e gostosas para sempre. Seu trabalho resgata saúde física e mental!
MônicaPaciente
Nunca me senti tão bem depois de uma consulta com a nutri. A sua energia é contagiante e motivou-me a pôr o plano em prática o mais rápido possível.
SolândiaPaciente
Nutri, muito obrigada por transformar minha rotina de forma leve e acolhedora. Sua estratégia tem sido mais leve pra mim, com mais consistência, mais prazer e vontade de continuar.
PacienteAcompanhamento individual
Depoimentos publicados com o primeiro nome. Cada pessoa responde de um jeito ao acompanhamento.
Produtos digitais
O caminho para você seca e definida começa no GPS.
Ainda não é hora da consulta? O GPS coloca o método da Dra. Sabrina na sua mão para você começar hoje, no seu ritmo e de qualquer lugar.
Curso gravado
GPS: Gostosa Pra Sempre
GPS é o seu mapa. O passo a passo da Dra. Sabrina para sair da dieta da segunda-feira e chegar no corpo seco e definido, comendo bem e sem culpa.
- Pare de recomeçar: um caminho claro do primeiro dia ao resultado
- Aulas gravadas para assistir quando e onde quiser
- Acesso pela Hotmart, no celular ou no computador
- Ideal para quem quer começar antes do acompanhamento individual
Guia de receitas · E-book
80 Receitas GPS: Gostosa Pra Sempre na prática
Seca e definida também se faz na cozinha. Receitas gostosas e práticas para seguir o GPS sem enjoar da comida e sem passar fome.
- 80 receitas da Dra. Sabrina Sabino
- Mais variedade no cardápio sem sair do objetivo
- Acesso logo após a compra, pela Hotmart
Dúvidas frequentes
Antes de agendar
Vou precisar cortar o que eu gosto de comer?
Não. O plano é montado a partir das suas preferências. Você aprende a encaixar o que gosta com equilíbrio, sem proibições radicais.
O atendimento online funciona tão bem quanto o presencial?
Sim. A consulta online segue o mesmo método e o mesmo cuidado, e já atende pacientes em mais de 50 países.
O que é o "Você seca e definida"?
É a marca da Dra. Sabrina e o resultado que ela busca com cada paciente: menos gordura, mais definição e uma relação leve com a comida, sem viver de dieta.
Qual a diferença entre o curso GPS e o acompanhamento?
O acompanhamento é individual: avaliação, plano feito para você e retornos com a Dra. Sabrina. O GPS é um curso gravado com o método dela, para você aplicar no seu ritmo.
Quais são as especializações da Dra. Sabrina?
Nutrição esportiva, clínica, funcional e integrativa. Na avaliação ela combina essas áreas de acordo com o seu objetivo e a sua saúde.
Serve para quem quer ganhar massa, não só emagrecer?
Sim. Emagrecimento e hipertrofia são as duas especialidades da Dra. Sabrina. O plano é ajustado ao seu treino e ao seu objetivo.
Em quanto tempo vejo resultado?
Cada organismo responde de um jeito. Na avaliação você recebe metas realistas para o seu caso e acompanha a evolução a cada retorno.
Quais são os valores e formas de pagamento?
Chame no WhatsApp para conhecer os planos de acompanhamento e as condições disponíveis.
Sua vez
Seu próximo capítulo: você seca e definida.
Chame agora no WhatsApp e agende o seu acompanhamento, presencial na Barra da Tijuca ou online.
WhatsApp (21) 99591-1926